Christiane Stupp, die Gründerin des Seminarraums, der Rotunde. Ich bin gelernte Physiotherapeutin, Feldenkrais Lehrerin, Natur und Umweltpädagogin und zweifach Mama. aus meiner Geschichte heraus ergibt sich ein besonderes Verständnis für Frauen Themen. ich habe ein Talent in Situationen zu geraten die mich auf Missstände in unserem System aufmerksam machen. So habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, den Stellenwert der Frau in unserer Gesellschaft zu stärken. Mir geht es hier nicht um Gleichberechtigung im Sinne von Gleichmacherei, sondern um das aufbrechen auferlegter Geschlechter Bilder. Mir ist wichtig zu erwähnen das Männer und Frauen gleichwertig aber unterschiedlich sind. Wir Frauen sind zyklische Wesen. In meiner Arbeit ist mir das Verständnis und die Integration zyklischer Lebensaspekte, sei es im weiblichen Zyklus oder in übergeordneten natürlichen Zyklen, des Mondes, oder des Jahres elementar. 

Meine Intention:

Ich folge meinem Ruf, der sich aus meiner Lebensgeschichte ergibt, Frauen zu vernetzen und zu verbinden. Meine Aufgabe sehe ich darin, Frauen in ihrer Intuition zu stärken und ihnen in unterschiedlichen Lebensphasen und Übergängen ein Netzwerk zu bieten und altes Wissen wieder neu zu etablieren. Ein großes Vorurteil ist, das alles unter den Deckmantel der Spiritualität zu packen. Mit meinen Angeboten schulen wir unser Bewusstsein, wir arbeiten mit dem Körper als wichtigem Warnsignal, reflektieren persönliche Muster und schaffen neuen Gestaltungsspielraum, um Klarheit zu gewinnen und ein Vorbild für Veränderung zu werden, für unsere Generation, aber auch für die die nach uns kommen.

Kontakt

Kontakt: christiane-stupp@hotmail.de

Mobil: 0171 / 8661444

Awareness through movement

In der Feldenkrais Gruppenstunde (ATM) leite ich verbal Sanfte, langsame, fließende Bewegungen an. Du bewegst dich in dem dir möglichen Rahmen. Ich stelle Spürfragen und du bist die ganze Stunde einfach nur mit dir beschäftigt. 

Diese Art der Bewegung führt zu einem neuen Körperbewusstsein, zu mehr Beweglichkeit, bis hin zu Eleganz. Bewegungsmuster werden erkannt und neue Möglichkeiten entdeckt. Wir erforschen spielerisch unseren Körper im Detail. Gleichzeitig soll nicht unerwähnt bleiben das die Methode auch Emotionen bewegt. Hier findet sich der holistische Ansatz wieder. 

Mein Lieblingszitat von Moshe Feldenkrais…

Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne.

Vor einiger Zeit wollte ich so gerne wieder mit dem Joggen anfangen aber immer wenn ich lief, hatte ich entweder Knieschmerzen in einer Seite und/oder Nackenbeschwerden. Nach 8-9 Läufen war ich frustriert und habe es gelassen. Zum Glück hat mich meine Innere Forscherin erneut starten lassen. Mit meinem Wissen durch die Feldenkrais Methode habe ich also begonnen meine Art zu laufen zu analysieren, ich habe mich gefragt, warum tut mir das linke Knie immer weh? Ich habe erspürt wo die Bewegung nicht fließt. Also begann ich, meine Fußstellung zu optimieren. Ich habe bewusst mehr Gewicht auf den Vorderfuß gebracht und mehr über die Außenkante abgerollt. Außerdem habe ich mich gefragt, warum ich immer solche Nackenschmerzen nach dem Laufen bekomme. Auch hier hat mir mein Bewusstsein durch Feldenkrais geholfen, so dass ich meine Haltung während des Laufens erspürt habe. Dann bin ich ins forschen gegangen und habe festgestellt, dass es mir hilft, wenn ich mir vorstelle, dass ich mit meinen Schultergelenken laufe. Dadurch kommt mein Brustbein mehr raus. Die Rippen werden eingeladen sich mehr mit zu bewegen. Die Bewegung wird besser im ganzen Körper verteilt, die Lunge kann mehr Sauerstoff aufnehmen, so dass ich mittlerweile nach dem „Run“ keine Schmerzen mehr im Nacken habe. Mit jeder Erkenntnis wurde das laufen effektiver. 

Erst verspürte ich Frust, das ist ein wichtiges Gefühl im Lernprozess. 

Ich habe alte Muster erkannt und neue Möglichkeiten geschaffen. 

Dadurch wurde ich effektiver und beweglicher und letztlich auch zufriedener. 

Das ist es, was diese Methode mir schenkt, mehr Flexibilität & Lebensfreude! 

Die Kurszeit

Dienstags 17:00 außerhalb der Ferien 

Einstieg jederzeit möglich 

Kursgebühr beträgt 15€

Anmeldung unter 

christiane-stupp@hotmail.de

Über uns

In meinem Format Inner Shift, beschäftigen wir uns mit Deinen Glaubenssätzen. Wir erkennen & definieren negative Lebensregeln auf kognitiver Ebene und arbeiten mit den körperlichen Anteilen um allumfassend in eine Akzeptanz zu kommen. Durch kreativen Ausdruck gestalten wir gemeinsam einen Anker der Dich im Alltag begleitet und immer wieder an Deinen neu definierten positiven Glaubenssatz erinnern darf. Wir ritualisieren Deine Verwandlung vom blockierenden ins befreiende. 

Bist Du an persönlicher Weiterentwicklung interessiert? 

Dann ist Inner Shift 1:1 genau das Richtige für Dich. Wir schauen uns an wo Du gerade stehst, welche Themen anstehen, definieren Glaubenssätze die Dich hemmen und shiften diese.

Was Du bekommst?

• Check- in vorab per Voice
• Individuelle Meditation per Aufnahme 
• 1:1 mit Christiane a 3 Termine

- Termin 1

- Kennenlernen / Inner Work / 30 Minuten Massage

- Termin 2 

- Reflexion & 60 Minuten körperarbeit

- Termin 3

Reflexion & kreativer Abschluss mit Ritual

Die Termine werden individuell abgestimmt innerhalb eines Zeitraumes von bis zu 3 Monaten und finden in der Rotunde statt. Du hast auch die Möglichkeit Inner Shift abgewandelt in einem Tagesretreat und in der Gruppe zu erleben. weitere Infos & Termine hierzu findest Du unter Retreats.

Paketpreis: 222€